20대는 왜 술을 덜 마실까? 마케팅에 참고할 음주 여가 데이터

한줄요약
Z세대는 왜 술을 안 마시기 시작했을까? 소비자 데이터로 본 음주·여가 트렌드를 분석합니다.

소버 라이프(Sober Life)라는 말 들어보셨나요? '취하지 않는 삶'이라는 의미로, 요즘 Z세대의 라이프스타일을 여실히 드러내는 표현인데요.

코로나19 이후 주류 섭취 자체가 줄어들고, 술을 먹더라도 낮은 도수로 소량만 마시거나 집에서 나만의 조합으로 즐기는 문화가 확산했습니다. 아침 8시에 모여 술 대신 커피를 마시고 사람들과 교류하는 '모닝 레이브'도 인기인데요.

요즘 20대가 과거의 20대보다 술을 덜 찾는 이유는 뭘까요? 사실 이 현상이 비단 한국만의 이야기는 아닌데요.

지난해 오스트레일리아·스웨덴 공동연구진이 국제학술지 '알코올과 약물 연구 저널'에 발표한 논문에서는 젊은 층의 음주율 감소 현상에 대해 다음과 같이 분석했습니다:

실제로 Z세대는 정신 건강 및 스트레스 관리에 대해 '삶에서 우선순위가 높다'는 응답이 81.3%에 달해, 세대 중 가장 높은 편이었어요.

여가 정기조사에 따르면 Z세대는 혼자(39.9%), 집에서(39.7%) 보내는 시간을 상대적으로 더 선호했습니다.

요즘 홀로나나, 보리코 같은 '혼놀(혼자 놀기)' 채널이 Z세대 사이에서 인기인데요. 혼자 보내는 여가에 대한 긍정적 인식이 영향을 준 것으로 보입니다.

다만 Z세대 남성의 경우 '타인과 함께하는 것'(35.5%)이나 '외출'(38.2%)의 비율이 유독 높은 편으로 나타났습니다.

음주 정기조사에 따르면 20대 응답자 5명 중 2명(39.1%)은 최근 3개월 내 혼자 술을 먹어본 경험이 있었는데요.

혼술 장소 순위:

연령별 차이:

이번 콘텐츠에 언급된 데이터는 대학내일20대연구소의 음주 정기조사 2025와 여가 정기조사 2025를 기반으로 합니다.